Mindfulness Banner

MestreStress

Kurs i mindfulness og  stressmestring basert på det internasjonalt anerkjente programmet MBSR (Mindfulness-basert Stress Reduksjon). – et 8-ukers kurs.

I tillegg kurs tilpasset bedriftens eller institusjonens behov, og foredrag om mindfulness/oppmerksomt nærvær og hvilken positiv effekt dette kan ha for individet, relasjoner, bedriften, og samfunnet.

For mer informasjon, ta kontakt!

MBSR Group

MBSR-kurs!

..ingen nye 8-ukers kurs foreløpig pga COVID-19 -restriksjoner

Individual Courses

Individuelle timer!

..enkeltvis eller som kurspakke

Meditation at work

Mindfulness på jobben!

..foredrag, helgekurs, kveldskurs, m.m.