Nytt 8-ukers kurs i Mindfulness-basert Stress Reduksjon (MBSR)!

Dette kurset er utsatt inntil videre pga corona-krisen

 

Kurs i Mindfulness-basert Stress Reduksjon – 8 uker – oppstart ??.??.2020

 

Påmeldingsfrist:  —

 

Kurskvelder (onsdager): 

 

Klokkeslett alle kurskvelder: 19:00 – 21:30

 

Heldagssamling: 

 

Kurssted: Tromsø Kiropraktikk & Helse, Evjenvegen 108, 9024 Tomasjord

 

Kurset inkluderer:individuell samtale ca 2 uker før oppstart (opplysninger om kurset, klargjøring av motivasjon/intensjon, m.m)

 

  • tilsammen 26,5 kurstimer fordelt på:
    • 8 kurskvelder, 2,5 timer
    • 1 dag med fordypning av egen praksis, 6,5 timer
  • lydfiler til bruk i øvelser/praksis
  • kursmanual
  • oppfølgingssamtale ca 6 uker etter kurset

 

Forkunnskaper/meditasjonserfaring: ikke nødvendig

 

Antall deltagere: 8-12

 

Kursavgift: kr 4200,- (student, AAP/ufør: kr 3500,- Gyldig studentbevis må fremvises) 

 

Registering: Trykk ‘Ja, meld meg på‘-knappen til høyre og fyll ut opplysningene. Plass på kurset er sikret når kursavgiften er betalt.

 

Påmeldingsfrist: 

 

Hvem passer kurset for?

Ønsker mindre stress i hverdagen? Mer sinnsro? Mer overskudd? Bedre søvn? Bedre evne til å stå i livets mange utfordringer? Eller er du bare nysgjerrig på eget sinn? Da kan et kurs i mindfulness-basert stress reduksjon gi deg de verktøyene som hjelper deg. 

 

Kurset passer både for deg som er nybegynner (uten, eller med liten erfaring i mindfulness/meditasjon/yoga) og for deg som har praktisert en stund og ønsker oppfriskning av/motivasjon til egen praksis.

 

 FaceBook Event